Трудоголизм: симптомы и лечение

Трудоголизм и трудолюбие - два совершенно разных понятия. Трудолюбие несет в себе откровенно хороший оттенок, а вот трудоголизм -  явно негативный.

Истинного трудоголика распознать не сложно. Главной задачей для него является построение карьеры. Однако не просто достижение профессионального успеха, а работа - как главное дело всей его жизни. В связи с этим трудоголик никогда не жалуется на загруженность и не комфортные условия. У него прекрасное психологическое состояние, как кажется на первый взгляд. Отпуск ему не требуется. Единственное, о чем он жалеет, это то, что двадцати четырех часов на работу ему не хватает.

Существуют трудоголики и "аврального типа". Их трудовая деятельность ограничена пространством и временем. Они не переносят рутины и могут спокойно отдыхать. Есть и те люди, которые готовы погрузиться в работу для достижения определенной цели. Например, для покупки автомобиля.

От истинных трудоголиков следует отличать тех специалистов, которые делают сознательный выбор в пользу упорного труда, но не относятся к нему маниакально. Например, у них может быть желание показаться в хорошем свете перед начальством, или отсутствовать личная жизнь. Кроме вышеуказанных, есть новички, которым не хватает рабочего дня, чтобы все выполнить в срок.

Если же ваше стремление к труду носит болезненный характер, то необходимо проанализировать свое поведение. Возможно вы:

• испытываете раздражение, когда вокруг кто-либо не работает;
• не расстаетесь с техникой;
• считаете праздники ненужным временем;
• предпочитаете рабочее место дому;
• забываете о родных и близких;
• говорите только на профессиональные темы.

Если такое есть-то вы трудоголик.

Лечение трудоголизма невозможно без вашего желания и старания. Учитесь расслабляться и отдыхать. Если не можете с такой проблемой справиться самостоятельно, то обратитесь к психоаналитику. Очень хорошо может помочь посещение образовательных курсов, которые не дадут окончательно расслабиться мозгу. Кроме этого, научитесь правильно планировать свое время и возьмите за правило, что на работе - труд, по окончанию рабочего дня - отдых.

Интересные факты:

• 41- летняя жительница Японии, работающая в кафе быстрого питания, на протяжении трех месяцев перерабатывала по восемьдесят часов. В итоге она умерла от сильного переутомления;
• Термин "кароси" в Японии означает синдром внезапной смерти на работе из-за переутомления;
• Известен такой текст предсмертной записки: " В моей смерти виновата работа";
• В Швейцарии существует общество трудоголиков "Сумасшедшие труженики";
• Во всех зданиях Министерства здравоохранения Кореи в 18 часов выключается свет, чтобы работники не задерживались дольше положенного времени;
• Трудоголизм может стать причиной никотиновой и алкогольной зависимости, ожирения и повышенного давления.