Не откладывайте на завтра

Если вы можете часами сидеть в интернете, играть в карты, а потом выполнять свою работу не просто быстро, а как "пулемёт", то не упрекайте себя в лени, в таком случае ваш диагноз- прокрастинация.

Прокрастинация- это не болезнь, а психологическое состояние откладывания важных дел на потом и способность трудиться только в напряженном режиме. Такую привычку психологи не рассматривают как простую слабость человека. И правда, последствия вроде бы безобидных способов убийства времени могут быть довольно серьезными.

Бывает так, что сотрудник, сам того не понимая, живет в ожидании заслуженного наказания от начальства за ничегонеделание вплоть до увольнения. Со временем стресс усугубляется чувством вины, потерей веры в свою работоспособность и снижением продуктивности. Попытки за один день выполнить месячную работу иногда печально заканчиваются.

Вообще, откладывание важных дел на потом- это естественная защитная реакция нашего подсознания на неуверенность при выполнении большого количества работы. К большому счастью, для преодоления такого синдрома есть уловки, которые помогут перехитрить нашу собственную психику и заняться своими обязанностями.

Право быть несовершенным

Большой процент регулярно отвлекающихся от важных дел сотрудников- убежденные перфекционисты с комплексом отличника, как бы это парадоксально не было. Привыкнув еще со школьной скамьи отличаться во всех делах ради похвалы, они очень боятся на работе увидеть укоризненный взгляд шефа. В итоге страх не достичь необходимого результата преобразуется в страх работы, а человек от пугающих его вещей старается уйти подальше.

Справиться с таким просто- нужно быть обычным человеком, а не мистером Совершенство. Никто не застрахован от неудач и ошибок.

Опрос: Для каких целей вы используете Интернет в рабочее время?

39% используют только для поиска профессиональной информации;

У 24% нет доступа в Интернет на работе;

22% иногда заходят в интернет для развлечения;

15% общаются с коллегами и друзьями.

Метод Тома Сойера

Самая частая причина отлынивания от служебных обязанностей- это восприятие работы, как каторги, где человека принуждают к чему- либо. И естественно, мы ищем успокоение в Интернете, в разложении "Косынки" и так далее.

В таком случае уговаривать себя бессмысленно. Необходимо просто поменять свое отношение к делу. Вспомните, как Том Сойер заставил соседских мальчишек перекрасить ему забор и убедил их в увлекательности такой работы? Вам нужно сделать тоже самое. Вспомните, почему вы устроились на работу именно в эту компанию, что вас привлекало и что вы хотели иметь в будущем. Если вам все дико надоело, то выход один- подать заявление об увольнении-а это не так сложно. Поэтому чувство принуждения к работе совершенно равно иллюзии.

Разделите на части

Еще одна причина откладывания дела- это неуверенность при выполнении крупного проекта. Масштабность проблемы способна отбить даже охоту на поиски ее решения. В таком случае нужно разбить дело на маленькие части, с которыми справиться будет легче.

Безделье по графику

Потеря житейских радостей- еще одна причина откладывания дел. Конечно, никакой отчет не заменит общение с друзьями ВКонтакте. Нельзя работать без отдыха, но и посвящать весь день виртуальному общению и просто Интернету тоже не логично.

Заключите сделку с самим собой: "Сейчас я полчаса работаю не покладая рук, а потом отдыхаю пять минут". Если вы будете соблюдать такую установку. то увидите. что ваша производительность возросла. В таком случае вы будете воспринимать работу не как каторгу, а как заполнение свободного времени между моментами отдыха, которые сами себе сделали.

И еще..

Чтобы сотрудники не занимались ерундой на рабочем месте, некоторые наниматели блокируют некоторые сайты. 50% опрошенных сказали, что у них в компании ограничен выход в Интернет. Среди заблокированных сайтов россияне отметили следующие:

82%- сетевые дневники;

54%- торренты;

41%- Скайп и тому подобные приложения;

32%- фотобанки;

20%- почтовые сервисы;

19%-сайты по поиску вакансии.

Некоторые россияне отметили, что заблокированы все сайты, кроме корпоративного сайта их организации.

Посещение сотрудниками социальных сетей обходится работодателям дороже всего.