В помощь работающей маме

В помощь работающей маме

Быть мамой, при этом и заниматься карьерой - очень тяжело. Однако, если распланировать свою деятельность и заручиться поддержкой домашних, то проблем всех можно избежать. Попробуйте поступить так:

Обучите своих домашних элементарной уборке.

СемьяВы постоянно собираете разбросанные игрушки, расставляете обувь, убираете чистое белье, заправляете спальные места? Подождите! С этими простыми функциями может справиться и ребенок. Когда близкие возвращаются домой, попросите их, чтобы они сами развесили свои пальто и убрали аксессуары. Объясните детям, что грязное белье нужно относить в корзину, а чистое - убирать в шкаф. Научите их убирать за собой разбросанные игрушки. Удерживайте себя от того, чтобы переделывать за детьми, ведь они только учатся быть помощниками, а значит не нужно показывать свою сомнительность.

Система поощрения.

Не стесняйтесь просить о помощи своего любимого и детей. Во время обеда, ужина разрешите детям сервировать стол, расставлять напитки. Научите их также убирать посуду за собой, мыть ее, готовить простой завтрак. Расскажите детям как пользоваться стиральной машинкой и плитой. А самое главное, не оставляйте старания детей без поощрения. Может это будет вкусное лакомство или новая игрушка - решать вам.

Освободите утро.

Утро пройдет более позитивно, если все дела вы сделаете с вечера: соберете детей в школу, сделаете им завтрак, выберите одежду и так далее. Для упрощения этого разрешите детям быть более самостоятельными. Пусть они сами умываются, одеваются, заправляют спальное место...

Выделите время для отдыха.

Когда вы возвращаетесь домой, то наверняка сразу начинаете общаться с окружающими. Используйте минут десять для отдыха, чтобы перевести дух и настроиться на общение с родными.

Распланируйте свое рабочее время.

Не позволяйте рабочим проблемам вторгаться в личную жизнь. Если вам приходится засиживаться в офисе до ночи, то переговорите с коллегами и начальством, в какие дни вы можете уходить пораньше. Известите об этом мужа, настройте его на самостоятельное общение с детьми.

Продумайте наперед меню.

ОтдыхПосещайте магазин раз в неделю для закупки самого необходимого. Используйте не сложные рецепты и готовьте на несколько дней вперед. Изредка можно и заказать еду из ресторана.

Используйте выходные с семьей по максимуму.

Погуляйте с родными в парке, сходите в кино, соберите вместе мозаику.

Время на себя.

Многим мамам просто не хватает времени на себя. Найдите время, посетите спортзал, театр, встретьтесь в подругами. Будете так делать раз в неделю и увидите, что ваше самочувствие улучшается.

Помните о муже.

Заботу о детях изредка можно перекладывать на бабушек и дедушек. Помните, что у вас есть любимый человек, которому тоже нужно уделить время. Выбирайтесь с ним куда-либо раз в две недели. Не обязательно идти в кафе, ресторан, можно просто прогуляться, сходить по магазинам.

 

05.06.2012

Отправить комментарий


KEYCODE
Если картинка не загрузилась или вы не можете прочитать код изображенный на ней, нажмите здесь